-
'0': '/-/media/project/loreal/brand-sites/cerave/emea/pl/scx/author/eeat/oczyszczanie-skory-twarzy/oczyszczanie-skory-twarzy-thumb.webp?rev=-1?w=500&hash=6F1034368DEC5763A56F250763F5C7FA', '769': '/-/media/project/loreal/brand-sites/cerave/emea/pl/scx/author/eeat/oczyszczanie-skory-twarzy/oczyszczanie-skory-twarzy-thumb.webp?rev=-1?w=385&hash=6F1034368DEC5763A56F250763F5C7FA', '1025': '/-/media/project/loreal/brand-sites/cerave/emea/pl/scx/author/eeat/oczyszczanie-skory-twarzy/oczyszczanie-skory-twarzy-thumb.webp?rev=-1?w=500&hash=6F1034368DEC5763A56F250763F5C7FA'}" alt="Sprawdź jak oczyszczać twarz krok po kroku CeraVe" class="image__item">
-
'0': '/-/media/project/loreal/brand-sites/cerave/emea/pl/articles/nov-article/skora/skra-surcha-thumb.jpg?rev=-1?w=500&hash=1062812F04BCEB4180EB727BDFB60E36', '769': '/-/media/project/loreal/brand-sites/cerave/emea/pl/articles/nov-article/skora/skra-surcha-thumb.jpg?rev=-1?w=385&hash=1062812F04BCEB4180EB727BDFB60E36', '1025': '/-/media/project/loreal/brand-sites/cerave/emea/pl/articles/nov-article/skora/skra-surcha-thumb.jpg?rev=-1?w=500&hash=1062812F04BCEB4180EB727BDFB60E36'}" alt="Cera sucha - jak o nią zadbać?" class="image__item">Cera sucha – sprawdzona pielęgnacja
Sucha bądź przesuszona skóra twarzy nie prezentuje się zbyt estetycznie. Bardzo często powoduje mocno odczuwalny dyskomfort, który objawia się ściągnięciem, pieczeniem czy nieprzyjemnym swędzeniem. Jak poprawić wygląd suchej skóry? Jej pielęgnacja powinna przede wszystkim opierać się na dostarczeniu optymalnej dawki nawilżenia i regeneracji bariery hydrolipidowej. Sprawdź, jaką rutynę pielęgnacyjną do suchej skóry na twarzy wybrać, by zatroszczyć się o nią we właściwy sposób.
-
'0': '/-/media/project/loreal/brand-sites/cerave/emea/pl/articles/november-blog/november-blog/skora-mieszana-i-tusta-thumb.jpg?rev=-1?w=500&hash=EE6E6134A7201FB4CFBF9FDF013B989A', '769': '/-/media/project/loreal/brand-sites/cerave/emea/pl/articles/november-blog/november-blog/skora-mieszana-i-tusta-thumb.jpg?rev=-1?w=385&hash=EE6E6134A7201FB4CFBF9FDF013B989A', '1025': '/-/media/project/loreal/brand-sites/cerave/emea/pl/articles/november-blog/november-blog/skora-mieszana-i-tusta-thumb.jpg?rev=-1?w=500&hash=EE6E6134A7201FB4CFBF9FDF013B989A'}" alt="Skóra mieszana i tłusta - sprawdź jak o nią zadbać" class="image__item">
Pielęgnacja Twarzy
Jak dbać o skórę mieszaną i tłustą? Kosmetyki do przetłuszczającej się skóryNa co dzień zmagasz się z błyszczącą skórą, szczególnie w strefie T? Po nałożeniu makijażu skóra szybko zaczyna się świecić, a w dotyku jest nieco lepka? Najprawdopodobniej posiadasz skórę tłustą. Bywa ona dość problematyczna w codziennej pielęgnacji, podobnie jak w przypadku skóry mieszanej, która posiada podobne cechy. Dlatego też w tym artykule omówimy, czym wyróżnia się skóra tłusta lub mieszana, aby pomóc w jej rozpoznaniu i odpowiedniej pielęgnacji. Opowiemy też o tym, jakie produkty sprawdzą się najlepiej i o czym pamiętać podczas rutyny pielęgnacyjnej.
-
'0': '/-/media/project/loreal/brand-sites/cerave/emea/pl/scx/author/eeat/pielegnacja-ciala/jak-odbudowac-thumb.webp?rev=0a92258a582442d1b58e9842869b5089?w=500&hash=6BA613E287D61CBDE5FA1BFAAA77B3CF', '769': '/-/media/project/loreal/brand-sites/cerave/emea/pl/scx/author/eeat/pielegnacja-ciala/jak-odbudowac-thumb.webp?rev=0a92258a582442d1b58e9842869b5089?w=385&hash=6BA613E287D61CBDE5FA1BFAAA77B3CF', '1025': '/-/media/project/loreal/brand-sites/cerave/emea/pl/scx/author/eeat/pielegnacja-ciala/jak-odbudowac-thumb.webp?rev=0a92258a582442d1b58e9842869b5089?w=500&hash=6BA613E287D61CBDE5FA1BFAAA77B3CF'}" alt="Formuła kosmetyczna z ceramidami" class="image__item">
-
'0': '/-/media/project/loreal/brand-sites/cerave/emea/pl/articles_pl/swiadoma-pielegnacja-twarzy-od-czego-zaczac/1024x576-swiadoma_pielegnacja_twarzy.jpg?rev=455919a601cf47e99824bee9a2f86ebd?w=500&hash=3E7C7E02C2F1CB5B9D8703ED98BCCE66', '769': '/-/media/project/loreal/brand-sites/cerave/emea/pl/articles_pl/swiadoma-pielegnacja-twarzy-od-czego-zaczac/1024x576-swiadoma_pielegnacja_twarzy.jpg?rev=455919a601cf47e99824bee9a2f86ebd?w=385&hash=3E7C7E02C2F1CB5B9D8703ED98BCCE66', '1025': '/-/media/project/loreal/brand-sites/cerave/emea/pl/articles_pl/swiadoma-pielegnacja-twarzy-od-czego-zaczac/1024x576-swiadoma_pielegnacja_twarzy.jpg?rev=455919a601cf47e99824bee9a2f86ebd?w=500&hash=3E7C7E02C2F1CB5B9D8703ED98BCCE66'}" alt="Młoda kobieta o zdrowo wyglądającej skórze" class="image__item">Świadoma pielęgnacja twarzy – od czego zacząć?
W tym artykule:
Fakty:
- Prawidłowa kolejność nakładania kosmetyków wspiera skuteczność składników aktywnych i poprawia ich wchłanianie.
- Etapy pielęgnacji twarzy przebiegają najczęściej w myśl zasady: od najlżejszych formuł do najbardziej treściwych.
- Serum powinno trafiać na skórę od razu po jej oczyszczeniu, ewentualnie po etapie tonizacji.
- Krem pod oczy warto nakładać przed kremem nawilżającym, aby ochronić okolicę oka przed składnikami z kremu nawilżającego.
- Ochrona przeciwsłoneczna (SPF) zawsze jest ostatnim krokiem porannej rutyny pielęgnacyjnej i stanowi warstwę nakładaną przed makijażem.
- Dopasowanie produktów do typu cery (suchej, mieszanej, tłustej) zwiększa efektywność pielęgnacji.
Etapy pielęgnacji twarzy. Dlaczego kolejność nakładania kosmetyków ma znaczenie?
Dobrze ułożona rutyna pielęgnacyjna to klucz do zdrowej, promiennej skóry niezależnie od jej typu. Poprawna kolejność aplikacji kosmetyków wzmacnia działanie składników aktywnych, wspiera nawilżenie i chroni barierę hydrolipidową. Sprawdź, jak krok po kroku pielęgnować skórę twarzy rano i wieczorem oraz jak dobrać produkty odpowiednie dla cery tłustej, mieszanej oraz suchej.
Możesz używać najlepszych kosmetyków do pielęgnacji twarzy, jednak nawet produkty z tzw. górnej półki nie przyniosą oczekiwanych rezultatów, jeśli działasz bez planu i nie dbasz o odpowiednią kolejność nakładania kosmetyków. Opracowanie własnej rutyny pielęgnacyjnej wymaga działania według określonych zasad. Pamiętaj, że troska o skórę twarzy to proces, który powinien mieć swoją dynamikę.
Najważniejsze etapy pielęgnacji twarzy to:
- Oczyszczanie – najlepiej wykonywać je dwa razy dziennie (rano i wieczorem), w letniej wodzie, najlepiej w formie delikatnego masażu, bez zbędnego tarcia. Ten niezbędny krok pomoże usunąć zanieczyszczenia, nadmiar sebum, resztki kosmetyków do makijażu i przygotuje skórę do kolejnych kroków pielęgnacyjnych.
- Tonizacja – nie jest to etap obowiązkowy – w dzisiejszych czasach substancje myjące nie zaburzają pH skóry, więc można po nich nałożyć od razu serum. Jednak na rynku jest wiele ciekawych produktów – toników, esencji, mgiełek – które uprzyjemnią pielęgnację i dostarczą dodatkowych składników aktywnych.
- Serum – dokładnie oczyszczona skóra jest gotowa na przyjęcie składników aktywnych zawartych w kosmetykach. Dlatego tuż po oczyszczeniu twarzy żelem lub pianką sięgnij po skoncentrowane serum o ukierunkowanym działaniu.
- Krem pod oczy – skóra pod oczami jest wyjątkowo delikatna i niemal całkowicie pozbawiona gruczołów łojowych, dlatego potrzebuje specjalnego wsparcia w postaci dodatkowej dawki nawilżenia i zabezpieczenia przed czynnikami zewnętrznymi. Krem najlepiej wklepywać opuszkami palców.
- Krem nawilżający – jego zadanie to nie tylko dostarczenie odpowiedniej dawki nawilżenia, ale także zabezpieczenie i wspieranie naturalnej bariery hydrolipidowej skóry.
- Ochrona przeciwsłoneczna – po kremy z filtrem UV sięgaj podczas porannej rutyny pielęgnacyjnej, po nałożeniu kremu nawilżającego. SPF to coś znacznie więcej niż ochrona przed poparzeniami słonecznymi podczas letniego opalania. To długoterminowa inwestycja w kondycję skóry i spowolnienie procesu fotostarzenia.
- Składniki aktywne na noc – niektóre składniki aktywne, takie jak retinol, warto nakładać na skórę wieczorem, ponieważ właśnie wtedy skóra ma najlepsze warunki do regeneracji1. Jednocześnie pozostaje mniej narażona na działanie promieni UV, które mogłyby osłabić działanie produktu i zwiększyć ryzyko powstawania podrażnień i przebarwień.
Dlaczego kolejność nakładania kosmetyków jest tak ważna? Po pierwsze, lekkie formuły (np. serum) lepiej się układają się na skórze, gdy nie są “blokowane” przez te bardziej treściwe. Wyobraź sobie, że skóra to gąbka – jeśli najpierw nałożysz na nią “ciężki” krem, utrudni on przenikanie innych składników aktywnych
Po drugie, niektóre elementy mają specyficzne wymagania. Np. retinol i niektóre kwasy (np. AHA) zaleca się stosować wieczorem, aby mogły zadziałać w czasie regeneracji organizmu. Natomiast kremy SPF działają na skórę niczym puder transparentny na makijaż – jego nałożenie daje utrwalający (w przypadku filtra UV ochronny), tylko wtedy, gdy są ostatnim krokiem porannej pielęgnacji.
Gdy zachowujesz odpowiednią kolejność, zawarte w kosmetykach składniki aktywne mogą wykonać swoją pracę. Natomiast treściwe kremy i filtry “domykają” rutynę pielęgnacyjną, tworząc naturalną warstwę ochronną, która zabezpiecza cały efekt.
Ogólna zasada jest więc prosta: zaczynaj od lekkich formuł, a kończ na najbogatszych. I oczywiście dopasuj każdą z nich do potrzeb Twojego rodzaju skóry.
Codzienna pielęgnacja twarzy krok po kroku
Dobrze zaplanowana pielęgnacja twarzy w sposób naturalny dzieli się na czynności, które wykonujesz rano i wieczorem.
Celem porannej pielęgnacji twarzy jest przede wszystkim oczyszczenie, nawilżenie i ochrona skóry przed szkodliwymi czynnikami, które działają na nią w ciągu dnia (np. promieniowanie UV, smog). Najważniejsze kroki o tej porze to:
- Delikatne oczyszczanie żelem do twarzy, pianką lub emulsją;
- Nałożenie serum (najlepiej działającego antyoksydacyjnie);
- Aplikacja kremu pod oczy (jest lżejszy niż krem nawilżający);
- Krem nawilżający; Zabezpieczenie twarzy preparatem SPF30 lub SPF50.
Z kolei wieczorna pielęgnacja twarzy powinna koncentrować się na usuwaniu nagromadzonych zanieczyszczeń – makijażu, nadmiaru sebum, potu etc. – oraz regeneracji skóry.
Jak wygląda przykładowa pielęgnacja twarzy krok po kroku w godzinach wieczornych?
- Demakijaż za pomocą olejku lub emulsji;
- Właściwe mycie twarzy (np. lekką pianką);
- Aplikacja serum z retinolem lub innym składnikiem o ukierunkowanym działaniu;
- Nałożenie kremu pod oczy;
- Krem nawilżający – przed snem możesz nałożyć dodatkową warstwę okluzyjną, aby wzmocnić barierę ochronną skóry i wspomagać procesy regeneracyjne zachodzące w nocy.
Rutyna pielęgnacyjna dla cery tłustej i mieszanej
Rutyna pielęgnacyjna – bez względu na to, czy mówimy o rytuałach porannych, czy wieczornych – powinna być dostosowana do konkretnego rodzaju skóry. Jeśli masz skórę mieszaną lub tłustą doskonale wiesz, czym jest intensywne błyszczenie w strefie “T”, widocznie rozszerzone pory, zaskórniki oraz zwiększona tendencja do powstawania niedoskonałości. Dzieje się tak za sprawą nadmiernej aktywności gruczołów łojowych i nadprodukcji sebum. Jednak ten rodzaj cery również bywa przesuszony czy odwodniony – szczególnie wtedy, gdy skóra jest poddawana zbyt częstemu i intensywnemu oczyszczaniu. Sprawdź, jakich dermokosmetyków dla cery mieszanej i tłustej użyć, aby zmniejszyć widoczność niedoskonałości, nie naruszając przy tym naturalnej bariery ochronnej.
CeraVe Pianka do Mycia Twarzy Przywracająca Równowagę Skórze
Do porannego lub wieczornego oczyszczania możesz użyć Pianki do Mycia Twarzy Przywracająca Równowagę Skórze od CeraVe. To dermokosmetyk, który delikatnie myje, oczyszcza, redukuje nadmiar sebum i jednocześnie wspiera naturalną barierę ochronną skóry. Jest to możliwe dzięki 3 kluczowym ceramidom o budowie identycznej jak te występujące w skórze: EOP, NP i AP (dawna nazwa ceramidów to odpowiednio: 1,3 i 6-II), Technologii Myjącej Glycolysine i zawartości alantoiny.
24h nawilżenia*
8h redukcji nadmiaru sebum*
*Test aparaturowy
CeraVe Oczyszczający Żel do Mycia
O potrzeby skóry normalnej i tłustej możesz zatroszczyć się również z Oczyszczającym Żelem do Mycia od CeraVe. Ten kosmetyk pomoże Ci usunąć z twarzy nadmiar sebum i resztki zanieczyszczeń. Formuła z 3 kluczowymi ceramidami, kwasem hialuronowym i niacynamidem pielęgnuje już w trakcie mycia – koi, wspiera odbudowę naturalnej bariery ochronnej skóry i oczyszcza bez przesuszania - dla przywrócenia równowagi skóry tłustej.
CeraVe Żel do Mycia Przeciw Niedoskonałościom
Jeśli chcesz, aby Twoja oczyszczająca rutyna pielęgnacyjna działała przeciw niedoskonałościom, sięgnij po Żel do Mycia Przeciw Niedoskonałościom od CeraVe. Formuła z zawartością 2% kwasu salicylowego delikatnie złuszcza martwe komórki naskórka i wygładza skórę. Zawartość białej glinki pomaga zredukować nadmiar sebum, 3 kluczowe ceramidy wspierają naturalną barierę ochronną skóry. Niacynamid działa z kolei kojąco na skórę skłonną do podrażnień.
CeraVe Skin Renewing Serum z Witaminą C
Poranna pielęgnacja twarzy to idealny moment na nałożenie Skin Renewing Serum z Witaminą C od CeraVe. Kosmetyk zawiera 10% czystej witaminy C, która słynie z właściwości antyoksydacyjnych, pomaga rozświetlić skórę i wspiera ją w walce z wolnymi rodnikami. Skoncentrowana formuła wzbogacona 3 kluczowymi ceramidami, kwasem hialuronowym i witaminą B5 pomaga wyrównać koloryt, rozświetlić i wygładzić skórę, jednocześnie wzmacniając jej barierę ochronną.
Zapewnia nawilżenie przez 24h*. Lekka, delikatna formuła nie pozostawia tłustego filmu ani uczucia lepkości. Z czasem skóra staje się bardziej rozświetlona, miękka, promienna i wygląda zdrowiej. Rezultaty: 90% osób potwierdza, że pozostawia skórę gładszą i bardziej miękką, a formuła jest delikatna i nietłusta**.
*Test instrumentalny.
**Test konsumencki, 55 kobiet
CeraVe Skin Renewing Krem pod Oczy
Do porannej i wieczornej pielęgnacji delikatnej skóry pod oczami możesz użyć Skin Renewing Kremu pod Oczy od CeraVe, który zawiera w składzie 3 kluczowe ceramidy, kofeinę, niacynamid i kompleks peptydów. Nawilża przez 24h* oraz widocznie ujędrnia skórę wokół oczu. Już w 2 tygodnie poprawia wygląd drobnych linii i zmarszczek, rozjaśnia skórę oraz widocznie redukuje opuchliznę i cienie pod oczami**. Zapewnia odczucie gładkiej, elastycznej i intensywnie nawilżonej skóry wokół oczu już w 1 dzień**, a do tego koi i wspiera regenerację naturalnej bariery ochronnej skóry. Rezultaty: 96% osób potwierdza, że skóra wokół oczu staje się wygładzona już w 2 tygodnie**.
*Test instrumentalny.
**Test konsumencki, 83 kobiety
CeraVe Nawilżający Żel-Krem Oil Control
Do nawilżenia skóry możesz użyć Nawilżającego Żel-Kremu Oil Control, który dzięki technologii Oil Control pomaga redukować nadmiar sebum i przywraca równowagę mieszanej i tłustej skórze, aby nie była ani zbyt sucha, ani przetłuszczona. 93%* potwierdza, że skóra wydaje się matowa i mniej tłusta w ciągu dnia, a przy tym idealnie nawilżona. Produkt zawiera 3 kluczowe ceramidy, kwas hialuronowy, niacynamid oraz Technologię MVE, za sprawą której wspomniane składniki aktywne uwalniają się stopniowo przez całą dobę.
*Badanie konsumenckie, 4 tygodnie stosowania.
CeraVe Nawilżający Krem do Twarzy SPF 50
“Domknięciem” porannej pielęgnacji twarzy może być Nawilżający Krem do Twarzy SPF 50 odpowiedni dla potrzeb skóry każdego typu. To dermokosmetyk przeznaczony przede wszystkim do ochrony skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB, który jednocześnie nawilża skórę i wspiera odbudowę jej bariery ochronnej.
CeraVe Skin Renewing Serum z Retinolem
Jeśli zależy Ci na regeneracji, wygładzeniu i zmniejszeniu widoczności porów, Skin Renewing Serum z Retinolem od CeraVe będzie dobrym wsparciem w wieczornej pielęgnacji. W jego składzie znajdują się 3 kluczowe ceramidy, kwas hialuronowy i kapsułkowany retinol. Nawilża przez 24h*. Widocznie zmniejsza drobne linie, rozszerzone pory i przebarwienia w 2 tygodnie**. Oprócz tego wspiera regenerację skóry i nawilża ją.
*Test instrumentalny.
**Badanie kliniczne, 66 kobiet.
CeraVe Skin Renewing Krem z Peptydami
Jeśli szukasz treściwej, odżywczej formuły do wieczornej pielęgnacji twarzy, sięgnij po Skin Renewing Krem z Peptydami od CeraVe. To dermokosmetyk z 3 kluczowymi ceramidami, niacynamidem i kompleksem peptydów. Widocznie ujędrnia skórę już w 2 tygodnie*, a ponadto dostarcza ceramidy, które wspierają odbudowę naturalnej bariery ochronnej. Zapewnia nawilżenie przez 48h**.
*Badanie kliniczne, 81 kobiet.
**Test instrumentalny
Rutyna pielęgnacyjna dla cery suchej i normalnej
Sucha skóra na twarzy wymaga nieco innego podejścia niż mieszana i tłusta. Przede wszystkim potrzebuje większej dawki nawilżenia, delikatnych formuł i większej ochrony bariery hydrolipidowej, która może być osłabiona. Czego więc używać w codziennej rutynie pielęgnacyjnej?
CeraVe Nawilżająca Emulsja do Mycia
Nawilżająca Emulsję do Mycia od CeraVe to delikatna formuła do codziennego oczyszczania skóry normalnej, suchej i podrażnionej. Zawiera 3 kluczowe ceramidy, które wspierają regenerację naturalnej bariery ochronnej skóry i nawilżający kwas hialuronowy. Zastosowana tu technologia MVE sprawia, że składniki aktywne zawarte w produkcie uwalniają się stopniowo przez całą dobę.
CeraVe Nawilżający Krem-Pianka do Mycia
W przypadku skóry suchej i wrażliwej sprawdzają się delikatne formuły takie jak Nawilżający Krem-Pianka do Mycia od CeraVe. Przed użyciem dermokosmetyk ma konsystencję kremu, a potem zamienia się w lekką piankę. Formuła z 3 kluczowymi ceramidami, aminokwasami i kwasem hialuronowym wspiera barierę hydrolipidową i nawilża już podczas oczyszczania, a do tego pomaga usuwać makijaż i zanieczyszczenia.
CeraVe Nawilżający Pieniący się Olejek do Mycia
Nawilżający Pieniący się Olejek do Mycia z ceramidami nie tylko skutecznie oczyszcza i wspiera regenerację, ale także nawilża i odżywia skórę dzięki zawartości trójglicerydów i skwalanu.
94% konsumentów potwierdza, że Olejek nie pozostawia tłustego filmu na skórze.*
83% konsumentów potwierdza, że Olejek nie pozostawia po użyciu uczucia napiętej skóry.*
*Badanie konsumenckie
CeraVe Odbudowujący Krem pod Oczy
Podczas porannej pielęgnacji twarzy możesz sięgnąć po wspomniane już Skin Renewing Serum z Witaminą C i Nawilżający Krem do Twarzy SPF 50 oraz Odbudowujący Krem pod Oczy, który pomoże Ci uporać się z cieniami i opuchlizną w okolicach oczu. Krem zawiera 3 kluczowe ceramidy i kwas hialuronowy, a więc może być wsparciem w nawilżaniu skóry i odbudowie jej naturalnej bariery ochronnej. Dzięki technologii MVE składniki aktywne – tak bardzo potrzebne cienkiej skórze pod oczami – uwalniają się przez całą dobę. Produkt można stosować rano i wieczorem.
Wieczorna rutyna pielęgnacyjna może przebiegać podobnie jak w przypadku skóry mieszanej i tłustej, a więc uwzględniać serum z retinolem, krem pod oczy i nawilżający krem do twarzy o bogatszej formule.
Etapy pielęgnacji twarzy – podsumowanie
CeraVe Odbudowujący Krem pod Oczy
Kolejność nakładania kosmetyków ma ogromne znaczenie i to m.in. od niej zależy, czy Twoje działania przyniosą oczekiwany rezultat. Etapy pielęgnacji twarzy powinny przebiegać najczęściej w myśl zasady: od lekkich kosmetyków do najbardziej skoncentrowanych formuł. Dzięki temu składniki aktywne mają szansę wniknąć w głąb skóry, a bogatsze kremy i balsamy mogą je „zamknąć” i wzmocnić ich działanie.
Przestrzeganie prostych zasad – m.in. oczyszczanie twarzy dwa razy dziennie, wykończenie pielęgnacji kremem z SPF i konsekwencja – pomoże Ci stworzyć rutynę pielęgnacyjną, która może naprawdę poprawić kondycję Twojej skóry.
-
Bibliografia
- Gillbro J., Zrozum swoją skórę. Fakty, mity i porady, Białystok 2020.
- Zejfer A., Elementarz pielęgnacji. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry krok po kroku, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Warszawa 2024.
- Noszczyk M., Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska, Wydawnictwo PZWL, Warszawa 2019.
- Adamski Z., Kaszuba A., Dermatologia dla kosmetologów, 2019.
- Kołodziejczak A., Kosmetologia. Tom I, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Warszawa 2019.
- Jankowska B., Wiedza klientów gabinetów kosmetycznych na temat błędów w pielęgnacji skóry twarzy, umb.edu.pl/photo/pliki/WNoZ_jednostki/wnoz-z-zintegrowanej-opieki-medycznej/monografie/holistyczny_wymiar_opieki_wobec_osob_z_chorobami_skory.pdf#page=173 [dostęp 09.12.2025].
- Bojarowicz H., Bartnikowska N., Kosmetyki ochrony przeciwsłonecznej. Część I. Filtry UV oraz ich właściwości, phie.pl/pdf/phe-2014/phe-2014-3-596.pdf [dostęp 09.12.2025].
- Lyons A.B. i in., Circadian Rhythm and the Skin: A Review of the Literature, J Clin Aesthet Dermatol 2019 Sep;12(9):42–45. Epub 2019 Sep 1. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31641418/ [dostęp 09.12.2025].
Bądź na bieżąco z nowinkami ze świata pielęgnacji skóry
Zapisz się, aby otrzymywać informacje o nowych produktach, pielęgnacji skóry, wskazówkach i ofertach specjalnych*
Zaznacz, jeśli chcesz otrzymywać spersonalizowane wiadomości handlowe od L'Oréal Polska sp. z o.o., z siedzibą w Warszawie (00-844) przy ul. Grzybowskiej 62 w odniesieniu do produktów i usług marki CeraVe za pośrednictwem wybranych poniżej kanałów komunikacji oraz poprzez reklamy marek z portfolio L'Oréal Polska wyświetlanych w witrynach partnerskich i w mediach społecznościowych podczas korzystania z tych usług. Możesz w dowolnym momencie wycofać swoją zgodę na otrzymywanie wiadomości i zarządzać swoimi preferencjami, klikając link w każdej wysłanej przez nas wiadomości.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest L’Oréal Polska Sp. z o.o., z siedzibą w Warszawie (00-844) przy ul. Grzybowskiej 62. Kontakt z Inspektorem Ochrony Danych w L’Oréal Polska Sp. z o.o. możliwy jest za pośrednictwem adresu e-mail [email protected]. Przetwarzanie danych osobowych w wyżej wymienionych celach odbywać się będzie na podstawie zgody wyrażonej przez Panią/Pana, zgodnie z art. 6 ust. 1. lit. a) Rozporządzenia Ogólnego o Ochronie Danych Osobowych (dalej RODO). W ramach realizacji tych celów dane mogą być wykorzystane w procesie profilowania, którego celem jest jak najlepsze dopasowanie przesyłanych informacji do Pani/Pana potrzeb i zainteresowań (art. 6 ust. 1 lit. f RODO). Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo wniesienia sprzeciwu, a także prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych w dowolnym momencie. Skorzystanie przez Panią/Pana z tego prawa pozostaje bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania danych osobowych, które miało miejsce przed wycofaniem zgody. Przysługuje Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Urzędu Ochrony Danych Osobowych, gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy RODO. Informujemy, że zgoda na przetwarzanie danych osobowych do wskazanych powyżej celów może zostać wyrażona przez osobę, która ukończyła 16 lat. Pełna treść Polityki Prywatności dostępna jest tutaj.