Codzienna pielęgnacja ciała - poznaj najważniejsze zasady
PRZEGLĄD
Jak dbać o skórę - kompleksowe działanie
Dbanie o skórę tylko z pozoru wydaje się łatwym zadaniem. Uzyskanie widocznych efektów codziennej pielęgnacji wymaga nie tylko zaangażowania, ale przede wszystkim regularności. Należy pamiętać również o tym, że jej kondycja w dużej mierze uzależniona jest od wielu czynników - zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Każdy etap rutyny pielęgnacyjnej ma wpływ na to, czy nasza skóra otrzymuje wszystko, czego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.
Pamiętajmy o tym, że pielęgnacja ciała nie powinna sprowadzać się tylko i wyłącznie do stosowania kosmetyków z najwyższej półki. Nasze codzienne nawyki, sposób wykonywania najprostszych czynności, a nawet to, co znajduje się na naszym talerzu bardzo często ma swoje odzwierciedlenie w kondycji warstwy rogowej naskórka. Kluczem do sukcesu jest zatem kompleksowe działanie i unikanie błędów, które najczęściej popełniamy nieświadomie.
Pielęgnacja ciała a dieta
Jednym z czynników, od którego zależy stan naszej skóry jest codzienna dieta. Zadbajmy o to, aby była ona zbilansowana oraz bogata w cenne składniki odżywcze, witaminy i minerały. Nie powinno w niej zabraknąć świeżych warzyw i owoców, w których znajdziemy m.in. cenne przeciwutleniacze, które hamują procesy starzenia. Unikajmy wysoko przetworzonego jedzenia obfitującego w sól i cukier, które powodują zatrzymywanie się wody w organizmie, co w konsekwencji utrudnia usunięcie toksyn. Warto także zrezygnować z posiłków pełnych tłuszczów zwierzęcych. Tłuste i ostre dania powodują, że nasze naczynia włosowate rozszerzają się, przyczyniając się do powstawania krost oraz przebarwień na skórze.
Pielęgnacja skóry ciała a picie wody
Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu na wielu płaszczyznach, dlatego tak ważne jest regularne uzupełnianie jej niedoborów. Pamiętajmy o tym, żeby pić ok. 2-2,5l wody dziennie - w zależności od poziomu aktywności i indywidualnych potrzeb. Dzięki temu komórki szybciej się regenerują, a my uzyskujemy energię do działania. Odpowiednie nawadnianie ma także ogromny wpływ na wygląd naszej skóry na całym ciele - również na twarzy. W ten sposób nawilżamy ją od środka, dzięki czemu jest jeszcze lepiej przygotowana na przyjęcie odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji.
Pielęgnacja skóry ciała a używki
Jeśli pragniemy cieszyć się piękną, gładką i elastyczną skórą, należy zapomnieć o używkach lub ograniczyć je do minimum. Pamiętajmy o tym, że alkohol przyczynia się do wypłukiwania z organizmu cennych witamin i minerałów, a ponadto bardzo ją przesusza, przyspiesza procesy starzenia się skóry i zwiększa ryzyko występowania niedoskonałości. Aby cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją skóry zaleca się także rzucenie palenia. Jest ono bardzo szkodliwe dla skóry. Powoduje, że skóra jest matowa, pozbawiona blasku i sprawia, że szybciej się starzeje.
Pielęgnacja skóry - delikatne oczyszczanie
Jednym z powodów, dla których skóra traci elastyczność, witalność i odpowiednie nawodnienie jest stosowanie kosmetyków zawierających silne detergenty. Ich obecność w codziennej rutynie pielęgnacyjnej może uszkodzić naturalną barierę wodno-lipidową, a co za tym idzie, przyczynić się do nadmiernego odwodnienia skóry. Wybierajmy zatem delikatne żele i emulsje do mycia ciała, które nie zawierają mydła lub innych substancji podrażniających.
Warto postawić na produkty CeraVe dedykowane oczyszczaniu skóry twarzy i ciała, np. CeraVe Oczyszczający żel do mycia. Formuła kosmetyków powstała we współpracy z dermatologami, dlatego są w pełni bezpieczne dla skóry i z powodzeniem można je stosować w codziennej rutynie pielęgnacyjnej. Zawierają trzy kluczowe ceramidy, których niedobór w naskórku sprawia, że staje się on mocno przesuszony i podatny na uszkodzenia mechaniczne. W jego składzie można znaleźć również kwas hialuronowy o silnych właściwościach nawilżających, dzięki czemu skóra po prysznicu pozostaje gładka i miękka przez cały dzień. Produkty do oczyszczania skóry CeraVe są hipoalergiczne i bezzapachowe, dzięki czemu nie powodują podrażnień i mogą być z powodzeniem stosowane nawet przez dzieci.
Pamiętajmy również o tym, że dobór odpowiednich dermokosmetyków do mycia ciała nie wystarczy. Zwróćmy również uwagę na temperaturę wody - zbyt gorąca może wysuszać i uwrażliwiać skórę. Warto również postawić na prysznic zamiast wanny - podczas kąpieli skóra szybko przyzwyczaja się do ilości wody. Po jej zakończeniu doznaje szoku i ma tendencję do odwodnienia. Nie bez znaczenia pozostaje także sposób, w jaki osuszamy ciało po umyciu. Należy unikać zbyt intensywnego pocierania ręcznikiem o skórę - zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest delikatnie przykładanie go miejscowo.
Pielęgnacja ciała - intensywne nawilżanie z kosmetykami CeraVe
Najważniejszym w codziennej rutynie pielęgnacyjnej skóry całego ciała jest jej intensywne nawilżanie i odżywianie. Pod wpływem wielu szkodliwych czynników, w tym takich jak m.in. promieniowanie słoneczne, zmienne temperatury, wiatr, przebywanie w klimatyzowanych lub ogrzewanych pomieszczeniach, może ona tracić kluczowe dla jej kondycji substancje, które należy uzupełniać każdego dnia.
Odpowiednia pielęgnacja ciała i jego dogłębne nawilżenie pomagają utrzymać elastyczność skóry i przeciwdziałać pierwszym oznakom starzenia. Nie bez znaczenia pozostaje także fakt, że dzięki uzupełnianiu niedoboru wody w komórkach naskórka wspieramy odbudowę jej płaszcza ochronnego, którego podstawowym zadaniem jest zapobieganie nadmiernej utracie nawilżenia. Nie trzeba także nikogo przekonywać, że nawilżone ciało jest gładkie, jędrne i pełne witalności. Z tego względu należy pamiętać o nałożeniu odpowiedniego kosmetyku po każdym prysznicu - najlepiej do 3 min. od delikatnego osuszenia skóry. Takie działanie sprawia, że składniki aktywne lepiej się wchłaniają i wnikają w jej głębsze partie.
CeraVe emulsja nawilżająca
CeraVe Nawilżająca emulsja została stworzona z myślą o potrzebach skóry suchej i mocno przesuszonej. Jej formuła, podobnie jak w przypadku innych kosmetyków z naszej szerokiej gamy, została stworzona we współpracy z dermatologami. Efekt? Produkt, który świetnie radzi sobie zarówno z nawilżeniem nawet ekstremalnie przesuszonej skóry, jak i odbudową jej naturalnej bariery ochronnej.
Jego dobroczynne właściwości to w dużej mierze zasługa obecności w jego składzie trzech kluczowych ceramidów, które odgrywają bardzo istotną rolę w procesie regeneracji uszkodzonego i odwodnionego naskórka. Nie bez znaczenia pozostaje także kwas hialuronowy, którego głównym zadaniem jest jego intensywnie nawilżenie i wspomaganie procesów odbudowy. Nawilżająca emulsja do ciała została wzbogacona o innowacyjną technologię MVE. Co to oznacza w praktyce? Zawarte w niej składniki aktywne uwalniają się stopniowo, zapewniając ukojenie mocno przesuszonej skórze przez cały dzień - od momentu aplikacji aż do kolejnej kąpieli.
Produkt ten niezwykle dobrze sprawdza się w pielęgnacji skóry suchej, również tej borykającej się z chorobami dermatologicznymi, w tym m.in. atopowym zapaleniem skóry czy łuszczycą, łagodząc ich objawy i przynosząc skórze długotrwałe ukojenie. Ogromnym atutem emulsji nawilżającej CeraVe jest niezwykle lekka konsystencja, która szybko się wchłania i nie pozostawia lepkiej warstwy na skórze. Ponadto jest niekomedogenny, więc bez przeszkód można go stosować w codziennej pielęgnacji skóry. Nie zapycha porów, a do tego przedłuża trwałość makijażu.
Pielęgnacja ciała - złuszczanie martwego naskórka
Niezwykle ważnym elementem pielęgnacji ciała jest usuwanie martwego naskórka. Dzięki temu zabiegowi skóra jest lepiej przygotowana na przyjęcie codziennej dawki nawilżenia i odżywienia. Pozbycie się niechcianej warstwy pozwala substancjom aktywnym głębiej wnikać w jej partie, a co za tym idzie, działać z większą skutecznością.
Pamiętajmy jednak o tym, aby rodzaj peelingu dobrać do typu swojej skóry. Peelingi mechaniczne zawierające drobinki często mają tendencję do nadmiernego podrażnienia. Peelingi enzymatyczne na bazie naturalnych lub chemicznych enzymów, które rozpuszczają martwy naskórek i oczyszczają skórę są zdecydowanie delikatniejsze, jednak w niektórych przypadkach mogą uczulać.
