W tym artykule:
Bariera ochronna skóry to kluczowy element w ochronie skóry przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi oraz zapobieganie nadmiernej utracie wody. Jej uszkodzenie prowadzi do problemów takich jak suchość, szorstkość i nadwrażliwość skóry. Istotne jest, aby w codziennej pielęgnacji stosować odpowiednie kosmetyki, które wspierają regenerację i wzmocnienie bariery ochronnej, takie jak produkty z ceramidami, kwasem hialuronowym i niacynamidem. Regularne stosowanie odpowiednich dermokosmetyków pomaga poprawić funkcje ochronne skóry oraz jej nawilżenie.
Bariera ochronna skóry to jeden z najważniejszych elementów zapewniających prawidłowe funkcjonowanie naskórka. Jej prawidłowa kondycja pozytywnie wpływa na odporność skóry, przyspiesza procesy regeneracyjne czy minimalizuje ryzyko podrażnień, dlatego tak ważne jest, aby dbać o nią każdego dnia. W codziennej pielęgnacji skóry kluczowe jest stosowanie odpowiednich kosmetyków, które nie naruszą naturalnej bariery ochronnej, a wręcz ją wzmocnią. Dowiedz się, po jakie kosmetyki sięgać, aby zachować promienny wygląd skóry na dłużej. Pielęgnacja, która wspiera odbudowę bariery skórnej sprawdza się nie tylko przy skórze suchej czy wrażliwej – każda skóra wymaga ochrony i wzmocnienia, w szczególności w okresach wzmożonej ekspozycji na czynniki zewnętrzne, jak: słońce, wiatr, mróz.
Fakty:
Bariera ochronna skóry pełni rolę pierwszej linii obrony przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia, oraz patogeny.
Uszkodzona bariera ochronna skóry prowadzi do utraty nawilżenia, suchości, szorstkości skóry i zwiększonej wrażliwości na podrażnienia.
Największe znaczenie dla bariery ochronnej mają lipidy,w tym trójglicerydy, wolne kwasy tłuszczowe oraz sfingolipidy w tym ceramidy, które tworzą cement międzykomórkowy i uszczelniają warstwę rogową skóry.
Czynniki takie jak niewłaściwa pielęgnacja, zanieczyszczenia powietrza, promieniowanie UV oraz proces starzenia się skóry mogą osłabić barierę ochronną.
Regeneracja bariery ochronnej skóry może zająć od kilku dni do kilku tygodni, w zależności od stopnia uszkodzenia skóry.
Czym jest bariera ochronna skóry i za co odpowiada?
Bariera ochronna skóry to kluczowy element decydujący o stanie zdrowia i wyglądzie skóry. Jest czymś w rodzaju pierwszej linii obrony organizmu przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak: promieniowanie UV, zanieczyszczenia, skrajna temperatura czy różnego rodzaju patogeny. Bariera ochronna skóry odpowiada również za utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry poprzez zapobieganie TEWL (z ang. Transepidermal Water Loss), czyli utracie wody przez skórę. Jest to ilość wody, która odparowuje z głębszych warstw skóry przez naskórek. Wysoki poziom TEWL oznacza, że bariera ochronna jest osłabiona, co może prowadzić do przesuszenia skóry, objawów podrażnień czy nadwrażliwości.
Przy temacie bariery ochronnej skóry warto wiedzieć, z jakich warstw składa się skóra? Są trzy główne:
- Naskórek – to najbardziej zewnętrzna warstwa skóry, która pełni funkcję ochronną. Podstawowe funkcje naskórka to, przede wszystkim: ochrona przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, regulacja gospodarki wodnej skóry oraz wspieranie jej funkcji odpornościowych.
- Skóra właściwa – jest to środkowa warstwa skóry zbudowana, przede, wszystkim z tkanki łącznej. Jest bogata w kolagen i elastynę, czyli białka odpowiedzialne głównie za wytrzymałość i elastyczność skóry.
- Tkanka podskórna – to najgłębsza warstwa skóry zbudowana w większości z tkanki łącznej właściwej luźnej, zawiera komórki tłuszczowe j. Jest odpowiedzialna za magazynowanie energii oraz amortyzację.
Warstwy naskórka, które mają największe znaczenie dla bariery ochronnej skóry to:
- Warstwa rogowa – to najbardziej zewnętrzna część naskórka, właśnie w niej znajduje się płaszcza hydrolipidowy skóry czyli mieszanka lipidów, chroniąca przed utratą wilgoci oraz wnikaniem w głąb skóry szkodliwych patogenów.
- Warstwa kolczysta – odpowiedzialna za mechaniczną wytrzymałość skóry oraz jej odporność na różnego rodzaju uszkodzenia.
- Warstwa ziarnista – wytwarza lipidy oraz białka, które tworzą i uszczelniają barierę naskórkową, tym samym zabezpieczają ją przed nadmierną utratą wody.
Funkcja ochronna skóry polega na kompleksowym zabezpieczeniu jej przed szkodliwym działaniem różnego rodzaju czynników zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Jej rola obejmuje takie aspekty, jak:
- Zapobieganie wnikaniu w głąb skóry patogenów, jak: wirusy, bakterie, grzyby, a także alergenów, substancji toksycznych czy drażniących.
- Ochrona przed urazami – skóra amortyzuje uderzenia i nacisk. Jej wytrzymałość i elastyczność chroni przed uszkodzeniem tkanek położonych w głębszych warstwach skóry.
- Zachowanie odpowiedniego poziomu nawilżenia. Bariera ochronna skóry ogranicza nadmierne odparowywanie wody z naskórka.
Udział w termoregulacji. Skóra odgrywa istotną rolę w regulacji temperatury ciała. Poprzez pocenie się oraz zwężanie bądź rozszerzanie naczyń krwionośnych pomaga utrzymać stałą temperaturę, tym samym chroni zarówno przed przegrzaniem, jak i wyziębieniem.
Po czym poznać uszkodzoną barierę ochronną skóry?
Prawidłowe funkcjonowanie bariery skórnej to podstawa zdrowo wyglądającej i promiennej cery. Kiedy zostaje naruszona – wysyła wyraźne sygnały, na które warto zwrócić uwagę. Uszkodzona bariera ochronna skóry to stan, gdy staje się ona nieszczelna, a jej zdolność zatrzymywania wody oraz funkcje ochronne znacznie słabną. Na potrzebę wsparcia bariery skórnej mogą wskazywać następujące sygnały:
- Uczucie ściągnięcia – to typowy objaw tego, że bariera ochronna skóry została naruszona. Taka skóra nie jest w stanie efektywnie zatrzymywać wody, ponieważ ona bardzo szybko z niej odparowuje, co prowadzi do charakterystycznego uczucia ściągnięcia i dyskomfortu, zwłaszcza tuż po umyciu. Takie nieprzyjemne odczucia mogą się również nasilać przez zbyt suche środowisko, np. na skutek klimatyzacji czy nadmiernego ogrzewania pomieszczenia.
- Nadmierna suchość i szorstkość skóry, które są zazwyczaj konsekwencją zwiększonej utraty wody. Skóra wówczas staje się nie tylko nieprzyjemnie ściągnięta, ale i widocznie sucha, szorstka w dotyku, a w niektórych przypadkach nawet łuszcząca się – w szczególności w okolicy czoła oraz nosa. Dodatkowo skóra traci naturalny blask, wygląda na zmęczoną, a odstające skórki powodują, że makijaż może nie wyglądać estetycznie.
- Wrażliwość, nadreaktywność. Skóra może stać się bardziej podatna na podrażnienia i alergie co często objawia się pojawieniem się rumienia, uczuciem pieczenia, a nawet powstawania miejscowego obrzęku.
- Szary, „zmęczony” odcień skóry świadczy o osłabionej kondycji naskórka i jego mniejszej zdolności do samodzielnej regeneracji. Uszkodzona bariera skórna nie chroni prawidłowo przed szkodliwymi czynnikami, co powoduje, że wygląd skóry pogarsza się.
Co negatywnie wpływa na barierę ochronną skóry?
Bariera ochronna skóry jest nieustannie narażona na różnego rodzaju czynniki, zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne, które mogą ją osłabić. Realny wpływ na pogorszenie się jej stanu ma:
- Niewłaściwa pielęgnacja skóry. Do zaburzenia prawidłowej struktury bariery ochronnej skóry może dojść poprzez stosowanie środków myjących o wysokim pH czy też zawierających w swoim składzie silne detergenty, używanie peelingów mechanicznych lub silnych kwasów. Podobnie działa zbyt częste mycie skóry oraz używanie do tego gorącej wody czy mocne pocieranie ręcznikiem.
- Czynniki środowiskowe. Niska wilgotność powietrza związana zarówno z klimatyzacją, jak i nadmiernym ogrzewaniem pomieszczeń prowadzi do przyspieszonego parowania wody z naskórka, co osłabia jego spójność, tym samym funkcję ochronną. Dla kondycji skóry bardzo szkodliwe jest również promieniowanie UV, dlatego stosowanie kremów z wysokim filtrem przez cały rok jest tak istotne. Nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne, nie tylko przyspiesza starzenie się skóry, ale również uszkadza strukturę lipidów osłabiając w ten sposób barierę ochronną. Do szkodliwych czynników środkowiskowych zaliczają się również zanieczyszczenia powietrza, które osadzając się na skórze powodują tworzenie się wolnych rodników, które przyczyniają się do tworzenia się stanów zapalnych, tym samym naruszają barierę ochronną skóry.
- Proces starzenia się skóry i problemy skórne. Wraz z wiekiem naturalnie obniża się poziom ceramidów i innych lipidów, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu integralności bariery ochronnej skóry. Dodatkowo różnego rodzaju problemy dermatologiczne, jak: atopowe zapalenie skóry, egzema, trądzik, łuszczyca przyczyniają się do defektów w prawidłowym funkcjonowaniu bariery ochronnej skóry.
- Styl życia. Dla utrzymania odpowiedniej funkcji barierowej naskórka znaczenie ma również dieta. Niedobory takich składników, jak: kwasy omega-3, omega-6 czy witaminy A, C, D, E mogą przyczynić się do osłabienia struktury lipidowej naskórka. Przewlekły stres, brak snu czy zaburzenia hormonalne również nie wpływają pozytywnie na ogólny stan skóry. Zdarza się, że niektóre leki na objawy trądziku, choć są skuteczne w walce z niedoskonałościami, przejściowo mogą naruszać integralność skóry.
- Niewystarczające nawodnienie organizmu. Nawet jeśli nie prowadzi do stanu klinicznego odwodnienia, to może skutkować spadkiem nawodnienia do niebezpiecznego minimum. Taka sytuacja negatywnie wpływa na poziom wody we wszystkich poziomach skóry, w tym także warstwy naskórka.
Składniki aktywne, które wzmacniają i odbudowują barierę ochronną skóry
Dążenie do pięknej i promiennej skóry nierozerwalnie wiąże się ze zrozumieniem, jak ważne jest dbanie o jej barierę ochronną. Nawet skóra normalna, która na co dzień nie wykazuje większych problemów, wymaga regularnego wspierania płaszcza hydrolipidowego, ponieważ nieustannie narażona jest na działanie szkodliwych czynników. Jest to również skuteczna profilaktyka, która optymalizuje funkcje skóry, a także zapobiega rozwijaniu się różnych problemom skórnym w przyszłości. Na szczęście istnieje wiele składników aktywnych, które są wykorzystywane w kosmetykach pielęgnacyjnych, które skutecznie wzmacniają i odbudowują barierę ochronną skóry.
Ceramidy to grupa lipidów, które stanowią fundamentalny składnik bariery ochronnej skóry, w szczególności warstwy rogowej naskórka. W skórze człowieka występuje kilka rodzajów ceramidów, które razem z kwasami tłuszczowymi oraz cholesterolem tworzą tzw. cement międzykomórkowy, czyli swoisty „klej”, który spaja i uszczelnia komórki naskórka. Ich rola w utrzymaniu funkcji ochronnej skóry jest nieoceniona, ponieważ:
- tworzą szczelną i integralną barierę lipidową,
- utrzymują prawidłowe pH skóry oraz zapewniają równowagę mikrobiomu, co jest istotne dla ogólnego stanu zdrowia skóry, jak i jej zdolności do samoczynnej regeneracji,
- opóźniają procesy starzenia poprzez przeciwdziałanie utracie jędrności skóry,
- utrzymują elastyczność skóry – dzięki nim skóra jest miękka, sprężysta i odporna na uszkodzenia.
W kontekście składników aktywnych w produktach kosmetycznych ceramidy często występują w połączeniu z innymi cennymi substancjami, które także dbają o kondycję skóry. Takie połączenie jak ceramidy z kwasem hialuronowym i retinolem kompleksowo wesprze ogólną kondycję skóry, w tym również jej barierę ochronną. Kwas hialuronowy ma zdolność wiązania i zatrzymania wody w skórze. Dodatkowo poprawia jej elastyczność i sprężystość. W połączeniu z ceramidami pomaga zapobiegać utracie wody przez naskórek. Z kolei retinol wykazuje właściwości rozświetlające i przeciwzmarszczkowe. Dodatkowo stymuluje odnowę komórkową i produkcję elastyny i kolagenu, co poprawia strukturę skóry.
Kolejnym składnikiem aktywnym, który pozytywnie wpływa na skórę jest niacynamid. Pomaga on skórze budować i uszczelniać jej naturalną barierę ochronną dzięki stymulowaniu produkcji ceramidów. Dodatkowo chroni skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, jak: zanieczyszczenia czy alergeny. Niacynamid także zmniejsza stany zapalne i łagodzi objawy podrażnień.
Czy odbudowa bariery ochronnej skóry to długi proces?
Regeneracja bariery ochronnej skóry zależy od stopnia jej uszkodzenia, bo może trwać od kilku dni, po kilka tygodni. W przypadku niewielkich podrażnień pełna regeneracja skóry może trwać stosunkowo szybko – od kilku dni do około tygodnia. Z kolei, gdy objawy podrażnień na skórze są już poważniejsze, np. w wyniku nieodpowiedniej pielęgnacji, problemów skórnych czy czynników zewnętrznych, proces odbudowy może wydłużyć się i zająć nawet kilka tygodni. Jest to związane z tym, że bariera ochronna skóry zlokalizowana jest głównie w warstwie rogowej naskórka, która swoją odnowę przechodzi w procesie keratynizacji, tj. naturalnego procesu odnowy naskórka, który trwa średnio 20-30 dni.
Systematyczna i świadoma pielęgnacja twarzy i ciała ma kluczowe znaczenie w procesie odnowy bariery ochronnej skóry. Obecnie rynek kosmetyczny oferuje szereg dermokosmetyków, które zawierają w swoim składzie cenne dla bariery ochronnej skóry ceramidy, kwas hialuronowy czy niacynamid. Regularne stosowanie tego typu produktów pielęgnacyjnych pomaga zatrzymać wilgoć w naskórku, wzmacnia strukturę skóry czy łagodzi objawy podrażnień. Odnowa bariery ochronnej skóry, choć nie jest natychmiastowa, dzięki nowoczesnym formułom kosmetyków i konsekwentnego ich stosowania, może być skutecznie wspierana, prowadząc do szybszej regeneracji oraz wzmocnienia funkcji ochronnych skóry.
Jakie kosmetyki wspierają naturalną barierę ochronną skóry?
Aby wzmocnić naturalną barierę ochronną skóry warto swoją kosmetyczkę wyposażyć w krem barierowy. Tego typu kosmetyk tworzy na skórze film ochronny, przez co zabezpiecza ją przed nadmierną utrata wigloci oraz szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Krem barierowy – co to znaczy? To produkt o specjalnej formule, która wspiera odbudowę i wzmacnia barierę hydrolipidową skóry. Taki kosmetyk działa niczym niewidzialny opatrunek – koi objawy podrażnień, łagodzi zaczerwienienia, zmniejsza suchość i przyspiesza regenerację. Po zastosowaniu takiego kremu skóra staje się nawilżona i bardziej miękka.
Przykładem tego typu kosmetyku jest krem z ceramidami do twarzy oraz emulsja od CeraVe. Każdy produkt marki zawiera w swoim składzie 3 kluczowe ceramidy – takie same, jakie występują naturalnie w skórze. Dzięki temu każdy produkt CeraVe będzie wspierać odbudowę naturalnej bariery ochronnej skóry, co przekłada się na lepsze jej nawilżenie, miękkość oraz odporność na czynniki zewnętrzne. Niektóre kosmetyki marki, np. takie jak: balsam i emulsja nawilżająca można stosować już od 2 miesiąca życia, dlatego mogą być doskonałym wyborem dla całej rodziny!
Nawilżająca Emulsja do Mycia
Nawilżająca Emulsja do Mycia CeraVe to produkt do codziennego oczyszczania skóry twarzy i całego ciała. Rekomendowany skórze normalnej i suchej, ale również wrażliwej i skłonnej do atopii. Kosmetyk może być stosowany już od 3 roku życia, dlatego sprawdzi się również do mycia u dzieci. Emulsja dzięki swojej delikatnej formule doskonale sprawdzi się do łagodnego mycia skóry z problemami suchości czy nadwrażliwości. Oprócz, charakterystycznych dla marki CeraVe, ceramidów w składzie, kosmetyk zawiera również kwas hialuronowy oraz glicerynę, przez co wykazuje on działanie silnie nawilżające.
Nawilżający Krem do Twarzy
Nawilżający Krem do Twarzy CeraVe to lekki, niekomedogenny krem do codziennego stosowania. Rekomendowany skórze normalnej i suchej. Oprócz ceramidów i kwasu hialuronowego w składzie kremu znajduje się również niacynamid. Dzięki temu krem ten zapewnia nie tylko intensywne nawilżenie i ukojenie skóry, ale jednocześnie wspiera odbudowę jej naturalnej bariery ochronnej. Krem powstał w oparciu o innowacyjną technologię MVE, która to powoli uwalnia aktywne składniki, przez co skóra jest długotrwale nawilżona – nawet do 24 godzin.
Nawilżający Żel-Krem Oil Control
Nawilżający Żel-Krem Oil Control CeraVe to z kolei kosmetyk dedykowany skórze mieszanej, tłustej i skłonnej do niedoskonałości. Jego zadaniem jest przywrócenie równowagi skórze przetłuszczającej się, a jednocześnie jej nawilżenie, ponieważ każdy rodzaj cery potrzebuje codziennej dawki nawilżenia. Krem wyróżnia lekka, niekomedogenna konsystencja, która szybko się wchłania i nie zatyka porów. Dodatkowo formuła produktu pozbawiona jest substancji zapachowych, które, w szczególności w przypadku wrażliwej skóry, mogą powodować reakcje alergiczne bądź objawy podrażnień.
Nawilżający Krem do Twarzy SPF 50
Nawilżający Krem do Twarzy SPF 50 CeraVe to kosmetyk, który oprócz dbania o odpowiedni poziom nawilżenia skóry zapewnia również szerokie spektrum ochrony przeciwsłonecznej, zarówno UVA, jak i UVB. To odpowiedni wybór dla skóry suchej i normalnej. Krem nie zawiera substancji zapachowych, a jego konsystencja nie zatyka porów. W formule produktu znajdują się ceramidy, kwas hialuronowy jak również niacynamid. Takie połączenie składników aktywnych plus technologii MVE, powoduje że krem działa długotrwale nawilżająco, ale i ujędrniająco, wygładzająco i kojąco na skórę.
Nawilżający Balsam
Nawilżający Balsam CeraVe to z kolei dermokosmetyk do nawilżania skóry ciała oraz twarzy. To uniwersalny produkt do stosowania dla całej rodziny, ponieważ dedykowany jest skórom już od 2 miesiąca życia. Balsam rekomendowany jest skórze suchej i bardzo suchej. Ma gęstą, przyjemną konsystencję, która otula i intensywnie nawilża skórę, a jednocześnie chroni przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, jak: wiatr, mróz, wysoka temperatura. Dodatkowo wzmacnia naturalną barierę ochronną skóry, dzięki czemu skóra staje się mocniejsza, bardziej nawilżona.
Nawilżająca Emulsja
Nawilżająca Emulsja CeraVeintensywnie nawilża skórę zarówno ciała, jak i twarzy, wspierając odbudowę bariery ochronnej skóry. Zawiera unikalne połączenie 3 kluczowych ceramidów oraz kwasu hialuronowego, dzięki czemu działa na skórę nawilżająco i kojąco, dbając o odbudowę jej bariery ochronnej. Kosmetyk doskonale sprawdzi się do stosowania przy takich problemach jak: przesuszona skóra, swędząca, uwrażliwiona. Dodatkowo produkt może być używany nawet przez osoby ze skórą skłonną do atopii i trądziku oraz mającą problem z łuszczeniem się.
Bibliografia
-
- Funkcja bariery skórnej: wzajemne oddziaływanie właściwości fizycznych, chemicznych i immunologicznych. Paola Baker, Christina Huang, Rakan Radi, Emmanuela Jules, Samara B. Moll, Jack L. Arbiser. 2023 , 12 (23), 2745. Multidyscyplinarny Instytut Wydawnictw Cyfrowych. https://www.mdpi.com/2073-4409/12/23/2745 [dostęp: 15.07.2025]
- Ceramidy i zdrowie skóry: nowe spostrzeżenia. Tze Lek Yong, Rahela Zaman, Navedur Rehman, Chung Keat Tan. Wiley Online Library. 2025 r. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/exd.70042 [dostęp: 15.07.2025]
- Bariera naskórkowa - czynniki wpływające na zaburzenia równowagi oraz prawidłowe funkcjonowanie skóry. Magda Komorowska. Aesthetic Cosmetology and Medicine 2 / 2025 / vol. 14.
- https://www.termedia.pl/dermatologia/Ceramidy-w-dermatologii-wsparcie-skory-atopowej,58700.html [dostęp: 15.07.2025]
- https://www.termedia.pl/dermatologia/Wplyw-niacynamidu-i-filtrow-przeciwslonecznych-na-zdrowie-skory,51206.html [dostęp: 15.07.2025]
- Porównawcze badanie kliniczne w zakresie przeciwstarzeniowego działania serum z retinolem 0,3% i 0,5%: badanie klinicznie kontrolowane. Malwina Zasada, Elżbieta Budzisz, Anna Erkiert-Polguj. Artykuły badawcze. Skin Pharmacol Physiol (2020) 33 (2): 102–116. https://karger.com/spp/article/33/2/102/296006/A-Clinical-Anti-Ageing-Comparative-Study-of-0-3 [dostęp: 15.07.2025]
Bądź na bieżąco z nowinkami ze świata pielęgnacji skóry
Zapisz się, aby otrzymywać informacje o nowych produktach, pielęgnacji skóry, wskazówkach i ofertach specjalnych*
Zaznacz, jeśli chcesz otrzymywać spersonalizowane wiadomości handlowe od L'Oréal Polska sp. z o.o., z siedzibą w Warszawie (00-844) przy ul. Grzybowskiej 62 w odniesieniu do produktów i usług marki CeraVe za pośrednictwem wybranych poniżej kanałów komunikacji oraz poprzez reklamy marek z portfolio L'Oréal Polska wyświetlanych w witrynach partnerskich i w mediach społecznościowych podczas korzystania z tych usług. Możesz w dowolnym momencie wycofać swoją zgodę na otrzymywanie wiadomości i zarządzać swoimi preferencjami, klikając link w każdej wysłanej przez nas wiadomości.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest L’Oréal Polska Sp. z o.o., z siedzibą w Warszawie (00-844) przy ul. Grzybowskiej 62. Kontakt z Inspektorem Ochrony Danych w L’Oréal Polska Sp. z o.o. możliwy jest za pośrednictwem adresu e-mail [email protected]. Przetwarzanie danych osobowych w wyżej wymienionych celach odbywać się będzie na podstawie zgody wyrażonej przez Panią/Pana, zgodnie z art. 6 ust. 1. lit. a) Rozporządzenia Ogólnego o Ochronie Danych Osobowych (dalej RODO). W ramach realizacji tych celów dane mogą być wykorzystane w procesie profilowania, którego celem jest jak najlepsze dopasowanie przesyłanych informacji do Pani/Pana potrzeb i zainteresowań (art. 6 ust. 1 lit. f RODO). Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo wniesienia sprzeciwu, a także prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych w dowolnym momencie. Skorzystanie przez Panią/Pana z tego prawa pozostaje bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania danych osobowych, które miało miejsce przed wycofaniem zgody. Przysługuje Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Urzędu Ochrony Danych Osobowych, gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy RODO. Informujemy, że zgoda na przetwarzanie danych osobowych do wskazanych powyżej celów może zostać wyrażona przez osobę, która ukończyła 16 lat. Pełna treść Polityki Prywatności dostępna jest tutaj.