W tym artykule:
Fakty:
- Pękająca skóra na dłoniach to sygnał naruszenia naturalnej bariery ochronnej skóry.
- Pękaniu skóry na dłoniach często towarzyszy wiele innych objawów, jak: nadmierna suchość, łuszczenie się, pieczenie, świąd, dolegliwości bólowe.
- Skuteczna regeneracja skóry, która pęka powinna opierać się, przede wszystkim, na stosowaniu kosmetyków, które natychmiast ukoją skórę oraz będą wspierać odbudowę jej bariery hydrolipidowej, a także działać ochronnie i okluzyjnie.
- Pielęgnacja pękającej skóry dłoni to także profilaktyka: noszenie rękawic ochronnych, unikanie drażniących detergentów czy gorących kąpieli.
- Skóra może pękać z wielu przyczyn, od czynników zewnętrznych, po choroby skóry, nieprawidłową pielęgnację czy picie zbyt małej ilości wody.
Dlaczego skóra na dłoniach lub palcach pęka?
Lead: Pękająca skóra na dłoniach to dolegliwość, która niejednokrotnie wykracza poza problem tylko natury estetycznej. Dłonie są często naszym narzędziem pracy – nieustannie wyeksponowane i narażone na działanie czynników zewnętrznych mają tendencję do utraty wilgoci. Silne przesuszenie może prowadzić do tego, że skóra zacznie pękać, co nie tylko utrudni wykonywanie codziennych czynności, ale też przysporzy dolegliwości bólowych. Zniszczone, spierzchnięte dłonie to sygnał, że bariera ochronna skóry została naruszona, dlatego kluczem w ich pielęgnacji powinny być kosmetyki z ceramidami, które są skuteczne w jej odbudowie i uszczelnieniu. Odpowiednia i regularna rutyna pielęgnacyjna sprawi, że nawet bardzo suche dłonie staną się nawilżone, gładkie i przyjemniejsze w dotyku.
Sucha skóra na dłoniach, która w końcu pęka, może mieć bardzo wiele przyczyn, niekiedy kilka jednocześnie. W sytuacji, gdy na skórze zaczynają już pojawiać się rany, zawsze bezpieczniej jest skierować się do specjalisty, np. dermatologa, który pomoże zlokalizować źródło problemu. Oto najczęstsze czynniki, które mogą powodować lub też znacząco przyczyniać się do pogorszenia się stanu skóry:
- Czynniki zewnętrzne:, takie jak: warunki atmosferyczne (ekspozycja na mróz, nadmierna ekspozycja na słońce, suche powietrze), kontakt z chemikaliami i silnymi detergentami (środki czystości, kosmetyki na bazie alkoholu, produkty do prania).
- Czynniki wewnętrzne:, takie jak: choroby skóry (np.: atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, egzema), niedobory witamin (zwłaszcza: witaminy A i E), reakcje alergiczne (np. nikiel w biżuterii jest bardzo często przyczyną alergii kontaktowej).
- Codzienne nawyki:, takie jak: niestosowanie rękawic ochronnych podczas prac domowych (jak: czyszczenie toalety, mycie podłóg, zmywanie naczyń), zbyt częste mycie rąk w szczególności zwykłym mydłem zasadowym i niestosowanie po ich osuszeniu kremu regenerującego, picie zbyt małej ilości wody. Ministerstwo Zdrowia i Narodowego Funduszu Zdrowia rekomenduje, aby każdego dnia wypijać minimum 1,5 litra wody, a w czasie wzmożonego wysiłku czy wysokich temperatur – nawet do 5 litrów na dobę1.
- Nieprawidłowa pielęgnacja, tj. stosowanie słabej jakości bądź agresywnych kosmetyków na bazie substancji zapachowych, alkoholu czy silnych detergentów, nadużywanie środków dezynfekujących, używanie kosmetyków niedostosowanych do aktualnych potrzeb skóry, które mogą się zmieniać.
>> Dowiedz się, czym charakteryzuje się: skóra atopowa.
Pękająca skóra na dłoniach – objawy i konsekwencje
Pękająca skóra na dłoniach objawia się szeregiem nieprzyjemnych i dokuczliwych symptomów, które, bardzo często, negatywnie wpływają na komfort normalnego codziennego funkcjonowania. Do najbardziej charakterystycznych z nich należą:
- Bardzo sucha skóra na dłoniach, czasem łuszcząca się. To pierwszy i najczęstszy objaw uszkodzonej bariery hydrolipidowej. Wówczas skóra traci swoją naturalną zdolność do zatrzymywania wody w naskórku i staje się bardziej podatna na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Zdrowa warstwa rogowa skóry ma około 20–25% wody, natomiast w przypadku naruszenia jej szczelności ten poziom drastycznie maleje, czego efektem jest odwodniona skóra. Dodatkowo dochodzi do zaburzeń naturalnego złuszczania się komórek. Efektem tego skóra staje się bardziej szorstka i nieprzyjemna w dotyku, na jej powierzchni mogą pojawiać się charakterystyczne płatki (w szczególności na palcach i kostkach), a także może pękać.
- Pieczenie, swędzenie, uczucie napięcia. W skórze właściwej i naskórku znajdują się zakończenia nerwowe, które odpowiadają np. za odczuwanie bólu czy zmian temperatur. Uszkodzona bariera ochronna skóry prowadzi do tego, że stają się one bardziej wrażliwe na bodźce, ale też na substancje z kosmetyków czy środków czystości. Pieczenie czy swędzenie skóry może być tak dokuczliwe, że może pojawić się nawet po kontakcie ze zwykłą wodą.
- Krwawienia, gdy pęknięcia stają się bardzo rozległe. Najbardziej narażone na pękanie miejsca na dłoniach to zgięcia palców lub opuszki. Gdy są one rozległe wówczas może dojść nawet do niewielkiego krwawienia, co powoduje ból i staje się poważnym dyskomfortem w ciągu dnia.
Pękająca skóra na palcach to ryzyko przedostania się w głąb skóry różnego rodzaju bakterii, co może przerodzić się w infekcję. Nieleczone zakażenie może przekształcić się np. w zapalenie tkanki podskórnej czy przewlekłe zapalenie dłoni. Wówczas infekcja rozprzestrzenia się głębiej, pojawia się zaczerwienienie, pulsujący ból, czasem także obrzęki. Oprócz konsekwencji zdrowotnych pękająca skóra na dłoniach po prostu powoduje dyskomfort w funkcjonowaniu i przeszkadza w zwykłych czynnościach, jak: sprzątanie, gotowanie, korzystanie z komputera, mycie się czy przeglądanie dokumentów.
>> Problemy z nadmierną suchością mogą dotyczyć innych partii ciała, a także twarzy. Dowiedz się, czym charakteryzuje się: cera sucha.
Spierzchnięte dłonie a odbudowa bariery hydrolipidowej
Pękająca skóra na dłoniach to wyraźny sygnał, że warstwa ochronna pokrywająca skórę, czyli bariera hydrolipidowa, została naruszona. Składa się ona z sebum wytwarzanym przez gruczoły łojowe, potu, a także naturalnych czynników nawilżających (NMF), jak: mocznik, aminokwasy czy sole kwasu mlekowego. Jej głównych zadaniem jest utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia w skórze, a także ochrona jej przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, jak: wiatr, słońce, suche powietrze, ale też różnego rodzaju alergenami, substancjami drażniącymi, wirusami.
W sytuacji, gdy bariera hydrolipidowa skóry zostaje naruszona, woda z naskórka zaczyna szybciej odparowywać, co prowadzi, między innymi, do nadmiernej suchości. Bardzo suche i spierzchnięte dłonie są podatne na pęknięcia, dlatego tak ważne jest, aby przy pomocy odpowiednich kosmetyków dostarczyć skórze niezbędnych składników aktywnych, które przyspieszą proces jej regeneracji i przyniosą przyjemne uczucie nawilżenia, jak:
- Ceramidy – to fundament odbudowy bariery hydrolipidowej, ponieważ stanowią one 50% wszystkich naturalnych lipidów w skórze3. Są swoistym spoiwem, które scalają przestrzenie międzykomórkowe, dzięki czemu skóra lepiej zatrzymuje wodę, jest mniej podatna na przesuszenie i pękanie.
- Składniki okluzyjne – tworzą na powierzchni skóry niewidzialny film ochronny. Ich zadaniem jest zatrzymanie wody w naskórku i zabezpieczenie go przed jej nadmiernym odparowywaniem. Przykładem składnika okluzyjnego jest wazelina, która świetnie radzi sobie ze skórą suchą i bardzo suchą czy też dimetikon, tj. rodzaj silikonu o właściwościach ochronnych i wygładzających.
- Humektanty – substancje, które mają zdolność do przyciągania i wiązania wody w warstwach naskórka, dzięki czemu doskonale nawilżają, jak: kwas hialuronowy, gliceryna czy pantenol.
Co na pękające dłonie sprawdzi się najlepiej?
Spierzchnięte, suche i zniszczone dłonie wymagają troskliwej pielęgnacji, która nie tylko przyniesie natychmiastową ulgę, ale również realnie odbuduje naruszoną barierę hydrolipidową skóry. Do dbania o nie najlepiej wybierać kosmetyki o silnych właściwościach nawilżających i regeneracyjnych oraz zwrócić uwagę na dwa aspekty, jak:
- Profilaktyka i ochrona. Pękająca skóra na dłoniach jest bardzo wrażliwa, dlatego już na etapie jej mycia warto zwykłe wysuszające mydło zamienić na delikatniejszy produkt np. o bardziej oleistej lub emulsyjnej konsystencji. Podczas mycia dłoni warto unikać gorącej wody, która może jeszcze bardziej przesuszyć skórę. W pielęgnacji zniszczonej skóry istotne jest, aby w trakcie kontaktu z detergentami zawsze zakładać rękawice ochronne. Latem warto stosować również kremy z filtrem UV, z kolei zimą pamiętać o noszeniu rękawiczek.
- Regeneracja i nawilżanie. W przypadku ekstremalnie popękanych dłoni może być konieczność wsparcia codziennej pielęgnacji o apteczną maść lub krem na pękającą skórę dłoni o wysokim stężeniu mocznika. W codziennej pielęgnacji zniszczonych dłoni warto również regularnie sięgać po krem do rąk regenerujący i smarować nim dłonie, gdy to tylko możliwe.
Marka CeraVe posiada w swojej ofercie wiele kosmetyków, które pomogą w walce z uporczywym pękaniem dłoni.
Nawilżający Pieniący się Olejek do Mycia
Nawilżający Pieniący się Olejek do Mycia to uniwersalny produkt, ponieważ można nim myć zarówno ręce ale i twarz oraz całe ciało. Delikatna formuła olejku w kontakcie z wodą wytwarza przyjemną piankę, która skutecznie oczyszcza z wszelkich zanieczyszczeń, a jednocześnie nie narusza naturalnej bariery hydrolipidowej skóry. Olejek myjący przeznaczony jest dla skóry normalnej, suchej oraz bardzo suchej. Starannie opracowany skład kosmetyku powstał na bazie cenionych składników aktywnych w pielęgnacji delikatnej i wrażliwej skóry, jak: ceramidy, kwas hialuronowy, trójglicerydy oraz skwalan. Ceramidy wzmacniają barierę ochronną skóry, a także chronią ją przed nadmierną utratą wilgoci. Kwas hialuronowy nawilża, trójglicerydy – zmiękczają i wspierają procesy regeneracyjne skóry. Z kolei skwalan – koi i działa antyoksydacyjnie.
Regenerujący Krem do Rąk
Regenerujący Krem do Rąk idealnie sprawdzi się do codziennej pielęgnacji skóry bardzo suchej i przesuszonej. Jego bogata formuła oparta na trzech kluczowych ceramidach – identycznych, jakie występują w ludzkiej skórze, kwasie hialuronowym oraz niacynamidzie sprawia, że krem skutecznie nawilża, a jednocześnie wspiera odbudowę naturalnej bariery ochronnej skóry. Kosmetyk jest bezzapachowy oraz posiada lekką konsystencję, która nie pozostawia lepkiej warstwy. Świetnie sprawdzi się przy takich problemach, jak: pękająca skóra na palcach czy spierzchnięte dłonie, ponieważ przynosi natychmiastową ulgę i uczucie przyjemnego nawilżenia.
Nawilżający Balsam do skóry suchej i bardzo suchej
Prawdziwym sprzymierzeńcem w walce o bardzo suchą skórę jest z pewnością również Nawilżający Balsam od marki CeraVe. Jego bogata konsystencja przyjemnie otula skórę, dając natychmiastowe uczucie ulgi i nawilżenia, zwłaszcza, gdy pojawia się uczucie ściągnięcia i napięcia. W składzie balsamu, jak wszystkich innych produktów marki, znajdują się ceramidy, dzięki którym kosmetyk oprócz właściwości nawilżających pomaga także wspierać odbudowę naturalnej bariery ochronnej skóry. Produkt jest uniwersalny w użyciu, ponieważ można go stosować nie tylko na dłonie i ciało, ale też na twarz. ezzapachowa formuła powoduje, że może być stosowany przez pozostałych członków rodziny, jako wsparcie przy problemach z przesuszaniem się skóry.
Nawilżająca Emulsja dla skóry normalnej, suchej i bardzo suchej
Nawilżająca Emulsja to kolejny produkt, który ma za zadanie wspierać w walce o zdrowo wyglądającą, miękką i dobrze nawilżoną skórę. Produkt wyróżnia to, że ma wyjątkowo lekką formułę, która nie pozostawia na skórze tłustych plam i doskonale sprawdzi się do codziennego użytkowania przy problemach z nadmierną suchością, ale też dla każdego, kto po prostu chce zadbać o swoją skórę. Formuła wzbogacona o kwas hialuronowy i ceramidy skutecznie wspiera odbudowę naturalnej bariery ochronnej skóry i stanowi dla niej jednocześnie swoisty nawilżający opatrunek, który przynosi natychmiastowe ukojenie, w szczególności, gdy dodatkowo skóra jest ściągnięta i nieprzyjemnie szorstka. Co więcej, dzięki technologii powolnego uwalniania składników aktywnych MVE uczucie przyjemnego nawilżenia utrzymuje się nawet do 48h4.
-
Bibliografia
- Hand Eczema in the Polish Female Population. Agnieszka Polecka, Andrzej Awchimkow, Natalia Owsianko, Anna Baran, Justyna Magdalena Hermanowicz, Iwona Flisiak. Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI). J. Clin. Med. 2023, 12(18), 6102.
- New Perspectives in the Management of Chronic Hand Eczema: Lessons from Pathogenesis. Vittorio Tancredi, Dario Buononato, Stefano Caccavale, Eugenia Veronica Di Brizzi, Roberta Di Caprio, Giuseppe Argenziano, Anna Balato. PubMed. PMCID: PMC10778876 PMID: 38203533. Int J Mol Sci. 2023 Dec 27;25(1):362.
- https://www.aad.org/public/diseases/eczema/types/hand-eczema [dostęp 10.02.2026]
- Hand Eczema in High School Students in Poland: A Cross-sectional Study. Marta Szepietowska, Alicja Dąbrowska, Szymon Dziasek, Bartosz Lisicki, Katarzyna Skinderowicz, Bartosz Wilczyński, Piotr Krajewski, Jacek Szepietowski. PubMed. PMCID: PMC10795688 PMID: 38197698. Acta Derm Venereol. 2024 Jan 10;104:18367.
Bądź na bieżąco z nowinkami ze świata pielęgnacji skóry
Zapisz się, aby otrzymywać informacje o nowych produktach, pielęgnacji skóry, wskazówkach i ofertach specjalnych*
Zaznacz, jeśli chcesz otrzymywać spersonalizowane wiadomości handlowe od L'Oréal Polska sp. z o.o., z siedzibą w Warszawie (00-844) przy ul. Grzybowskiej 62 w odniesieniu do produktów i usług marki CeraVe za pośrednictwem wybranych poniżej kanałów komunikacji oraz poprzez reklamy marek z portfolio L'Oréal Polska wyświetlanych w witrynach partnerskich i w mediach społecznościowych podczas korzystania z tych usług. Możesz w dowolnym momencie wycofać swoją zgodę na otrzymywanie wiadomości i zarządzać swoimi preferencjami, klikając link w każdej wysłanej przez nas wiadomości.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest L’Oréal Polska Sp. z o.o., z siedzibą w Warszawie (00-844) przy ul. Grzybowskiej 62. Kontakt z Inspektorem Ochrony Danych w L’Oréal Polska Sp. z o.o. możliwy jest za pośrednictwem adresu e-mail [email protected]. Przetwarzanie danych osobowych w wyżej wymienionych celach odbywać się będzie na podstawie zgody wyrażonej przez Panią/Pana, zgodnie z art. 6 ust. 1. lit. a) Rozporządzenia Ogólnego o Ochronie Danych Osobowych (dalej RODO). W ramach realizacji tych celów dane mogą być wykorzystane w procesie profilowania, którego celem jest jak najlepsze dopasowanie przesyłanych informacji do Pani/Pana potrzeb i zainteresowań (art. 6 ust. 1 lit. f RODO). Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo wniesienia sprzeciwu, a także prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych w dowolnym momencie. Skorzystanie przez Panią/Pana z tego prawa pozostaje bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania danych osobowych, które miało miejsce przed wycofaniem zgody. Przysługuje Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Urzędu Ochrony Danych Osobowych, gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy RODO. Informujemy, że zgoda na przetwarzanie danych osobowych do wskazanych powyżej celów może zostać wyrażona przez osobę, która ukończyła 16 lat. Pełna treść Polityki Prywatności dostępna jest tutaj.
Gratulacje! Jesteś na drodze do wspaniałej skóry
This site is protected by reCAPTCHA and the Google
Privacy Policy and
Terms of Service apply.
Captcha validation failed.